Existen preocupaciones u opiniones contrarias a tomar el Sol debido a incidentes ocurridos por la mala práctica, y una vez más vemos aquí un ejemplo de la gravedad de hacer algo sin información o en exceso.
Cuando hay una exposición constante e indiscriminada al sol, esta puede causar enfermedades y lesiones, sobre todo dermatológicas.
Pero todo radica en crear un buen hábito de exposición y controlar el horario teniendo en cuenta que de 11 a 17 horas ( en verano) el Sol está en su punto álgido de emitir radiación y por lo tanto la exposición debe ser corta y si puede ser indirecta durante este periodo.